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Auch wenn die vermeintliche Erfrischung noch so verlockend erscheint: Ein Sprung ins kalte Wasser kann bei sommerlichen Temperaturen zum Kreislaufkollaps führen.
Badefreunde kühlen sich daher vorher am Gewässerrand besser etwas ab. Nur so kann sich der Körper an den Temperaturwechsel gewöhnen, und der Kreislauf wird nicht zu stark belastet.
Wer zu lange im Wasser war, unterkühlt schnell. Das gilt laut vor allem für Kinder, die beim Spielen schnell alles um sich herum vergessen.
Sie sollten sich daher zwischendurch immer wieder aufwärmen, zum Beispiel mit heißem Tee, und in trockene Sachen wechseln. Aber auch Erwachsene sollten nach dem Schwimmen trockene Badebekleidung anziehen.
dpa/tmn
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