Ist es schädlich, zu viel Wasser zu trinken?

Wenn es heiß ist, gibt der Körper über den Schweiß deutlich mehr Flüssigkeit ab als gewöhnlich – übrigens auch bei körperlicher Anstrengung. Diese Wasserverluste kann und sollte man ausgleichen, indem man mehr trinkt als die üblicherweise empfohlene Menge von 1,5 bis zwei Litern täglich, rät Silke Raffeiner, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Südtirol.