Samstag, 28. Dezember 2019

Fit, gesund und glücklich

Nach dem ein oder anderen zu üppig ausgefallenen Festtagsschmaus sind sie wieder da, die guten Vorsätze.

Ernährung, Bewegung, Beziehung und Entspannung sind 4 wesentliche Säulen der Gesundh
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Ernährung, Bewegung, Beziehung und Entspannung sind 4 wesentliche Säulen der Gesundh - Foto: © dpa-tmn / Christin Klose

Im neuen Jahr will man ein bis 2 Kilogramm abnehmen, sich gesünder ernähren und häufiger Sport treiben.

Dazu kommt noch das Vorhaben, sich weniger stressen zu lassen, mehr auf sein Wohlbefinden zu achten und sich öfter Zeit für Familie und Freunde zu nehmen.

Wie sie fit, gesund und glücklich werden, lesen sie in der heutigen Ausgabe des Tagblatts Dolomiten.

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