Die Zahlen steigen: Seit der Pandemie haben psychische Störungen in Europa um 25 Prozent zugenommen. Aber durch Bewegung, Besprechung, Beschäftigung und Bildung kann die eigene Psyche gestärkt werden. <BR /><BR />„Sport macht den Kopf frei“, sagt Psychiatrie-Primar Roger Pycha. Er fordert auch dazu auf, über Schwierigkeiten zu reden, einer Arbeit nachzugehen. Sie mache die Freizeit kostbar und schön. Bildung hingegen schule, schwierige Ziele hartnäckig anzugehen. <BR /><BR /><embed id="dtext86-64764595_quote" /><BR /><BR />An die 4 Bs sollte man also denken, wenn man das nächste Mal einem Freund absagt oder das Fernsehgerät dem Laufen vorzieht – um einer psychischen Erkrankung vorzubeugen und zuversichtlich durch den Alltag zu gehen. <BR /><BR /> <a href="teresa.klotzner@athesia.it" target="_blank" class="external-link-new-window" title="">teresa.klotzner@athesia.it</a>