Das sind die Räuber von Mikro-Nährstoffen

Mikro-Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind überlebenswichtig. Darum sollten wir sie täglich über die Ernährung aufnehmen. Der Bedarf an solchen Nährstoffen kann sich in verschiedenen Lebensphasen verändern. Außerdem können Gewohnheiten zu „Räubern“ von Mikro-Nährstoffen werden und unseren Bedarf erhöhen. Welche das sind, lesen Sie hier.