Dienstag, 23. Februar 2021
Zu dick? Die einfache Faustregel fürs Abnehmen
Zu dick? Die einfache Faustregel fürs AbnehmenDiese Frage stellen sich so einige: „Welche Lebensmittel soll ich weglassen, um abzunehmen oder mein Gewicht zu halten?“ Johanna Fischer, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin des Buchs „Folge deinem Bauchgefühl“ erklärt, warum Schokolade nicht immer dick machen muss und worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt. + Von Lisa Maria Kerschbaumer
Zu viel auf der Hüfte? Das liegt weniger an „falschen“ Lebensmitteln, sondern an den Essgewohnheiten. Mit einer sehr einfachen Faustregel rückt das Wunschgewicht bald näher. - Foto: © Shutterstock
