Montag, 13. September 2021

Gesundes Essen für die Schule: So bleiben Kinder fit und lernfähig

So schmeckt die Schule! Mit der richtigen Ernährung kommen Kinder und Jugendliche besser durch den Tag und sie haben mehr Energie fürs Lernen. Die Ernährungswissenschaftlerin Ivonne Daurù Malsiner verrät, worauf es bei Frühstück, Jause und Mensa ankommt. Hier sind ihre praktischen Tipps! + Von Brigitta Willeit

Was kommt in die Box für die Jause? Diese Zwischenmahlzeit ist auch für das  Wachstum wichtig, sagt die Ernährungsberaterin.
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Was kommt in die Box für die Jause? Diese Zwischenmahlzeit ist auch für das Wachstum wichtig, sagt die Ernährungsberaterin. - Foto: © Shutterstock / shutterstock

Das Gehirn brauche „2 Treibstoffe“, sagt die Ernährungsexpertin und sie erklärt, wie Eltern sie ihren Kindern mitgeben können.

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