Sonntag, 12. Dezember 2021

Mit Pilates Nacken und Schultern stärken

Nackenschmerzen entstehen durch Verspannung und Verkrampfung der Halsmuskulatur. Mit Pilates kann diesen lästigen Beschwerden vorgebeugt werden. + Von Barbara Plattner

Diese Pilates-Übung dehnt ganz besonders die Rückenmuskulatur.
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Diese Pilates-Übung dehnt ganz besonders die Rückenmuskulatur. - Foto: © Mirjam Tschigg

Wie das geht, erfahren Sie hier.

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