Mittwoch, 09. Dezember 2020

Müde? Entmutigt? Genervt? So laden Sie den inneren Akku wieder auf

Das Coronavirus strapaziert nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Immunsystem. Wie wichtig es jetzt ist, gut auf sich zu schauen, das weiß Astrid Höpperger, Leiterin der Telefonseelsorge Innsbruck.

Auf sich selbst schauen – das ist  in schweren Zeiten besonders wichtig.
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Auf sich selbst schauen – das ist in schweren Zeiten besonders wichtig. - Foto: © shutterstock

Höpperger betont: „Selbstfürsorge sollte zur täglichen Routine werden.“ Wie aber schaut diese Selbstfürsorge aus? Es gibt einfache Mittel, um die innere Widerstandskraft zu stärken. Dabei können 7 Tipps helfen.

ler

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