Schlafprobleme: Wenn das Gedankenkarussell dreht und dreht
Guter Schlaf ist wichtig fürs Wohlbefinden. Gerade in Pandemiezeiten wird das jedoch für manche zum Problem. Eine Expertin und ein Experte erklären, woran das liegt – und was hilft.
Wer sich nachts schlaflos umherwälzt, sollte aufstehen! „Auch wenn es schwerfällt, muss man in solchen Fällen gelassen bleiben“, rät der Schlafmediziner.
Schlafprobleme: Wenn das Gedankenkarussell dreht und dreht
