Donnerstag, 17. August 2023
Einfache Tricks: So bringen Sie mehr Bewegung in den Alltag
Zu viel Sitzen, zu wenig Pausen und Bewegung – etliche Erkrankungen haben darin ihre Ursache. Dabei ist die Schwelle zu genügend Bewegung gar nicht mal so hoch – schon kleine Änderungen im Alltag helfen.
Jede Minute in Bewegung ist ein Plus für die Gesundheit. - Foto: © Shutterstock / shutterstock