Donnerstag, 24. August 2023
Sollte ich besser morgens oder abends Sport machen?
Sollte ich besser morgens oder abends Sport machen?Morgenmensch oder Morgenmuffel: Wir alle ticken in Sachen Biorhythmus unterschiedlich. Was das für die Sportplanung bedeutet.
Mit Schwung hinein in den Tag: Aber nicht für jede und jeden ist Sport am frühen Morgen ideal. Und es gibt eine Tageszeit, in der „no sports“ gilt. - Foto: © Shutterstock / shutterstock
