„Ihre Cholesterinwerte sind zu hoch.“ Fällt im Arztgespräch dieser Satz, sind Betroffene oft erst einmal beunruhigt. Statine, also Tabletten, müssen aber nicht immer sein. Von Eva Boller

Über Weihnachten und Silvester wird gerne viel gegessen und mehr Alkohol getrunken als normalerweise. Die Idee, im Jänner auf Alkohol zu verzichten, schont nicht nur die Geldbörse: Der sogenannte „Dry January“ (trockene Jänner) hat auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit.

Festessen, Kekse, Panettone, Glühwein und so weiter... Die kalorienreichen Tage um Weihnachten und Neujahr hinterlassen bei vielen ihre Spuren – auf Bauch und Hüfte. Die Fitnesstrainerin Lisa Pichler (Bozen) verrät, wie Sie überflüssige Kilos wegkriegen – und zwar langfristig. Von Lisa Pichler