Was gegen Übergewicht hilft

Gerade jetzt zu Weihnachten legen viele von uns wieder einige Kilos zu. Schuld daran sind das gute Essen und die Weihnachtskekse. Und auch bei den Verwandtenbesuchen wir viel gegessen. So gut es schmeckt, so schwierig ist es im Nachhinein, wieder auf Normalgewicht zu kommen.