Mittwoch, 23. August 2023
Was sollte ich vor dem Schlafengehen besser nicht essen?
Was sollte ich vor dem Schlafengehen besser nicht essen?Fettiges Essen, Kaffee, Snacks – alles kurz vor Mitternacht. Dass das nicht gesund sein kann, scheint klar. Doch was sollte man für einen guten Schlaf wirklich essen?
Schlaflos durch die Nacht: Lag es vielleicht am etwas üppigen Abendessen? Manches schlägt tatsächlich eine Nacht lang auf den Magen. - Foto: © Shutterstock / shutterstock
