Sonntag, 14. Mai 2023
Wenn der Kopf nicht abschalten will
Wenn der Kopf nicht abschalten willMan liegt im Bett und will schlafen. Doch das Gedankenkarussell dreht und dreht sich. Hier kommen Tipps, wie Sie das Grübeln in den Griff bekommen. + von Elena Hartmann
Wenn das Gedankenkarussell die halbe Nacht lang seine Runden dreht: Probleme mit dem Einschlafen können nerven und viel Kraft rauben. Es gibt aber einige einfache Methoden, um zur verdienten Bettruhe zu kommen. - Foto: © Shutterstock
