Sonntag, 12. September 2021

Zu viel Zucker: Lässt sich die Lust auf Süßes abtrainieren?

Manche Menschen lieben es süß. Schokolade hier, Limo da, noch etwas Zucker auf den Kuchen. Vieles davon ist einfach Gewöhnung, glaubt eine Expertin. Und gibt Tipps, wie man mit weniger Zucker auskommt.

Nicht gerade der ideale Start in den Tag: Die Ernährungswissenschaft weist regelmäßig darauf hin, dass wir meist zu viel Zucker essen und damit der Gesundheit schaden.
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Nicht gerade der ideale Start in den Tag: Die Ernährungswissenschaft weist regelmäßig darauf hin, dass wir meist zu viel Zucker essen und damit der Gesundheit schaden. - Foto: © Shutterstock

Zucker ist ein „leerer Kalorienträger“, der die Gesundheit gefährden kann, erklärt die Ernährungsberaterin.

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