Beim Thema Erholung denken viele sofort an Urlaub, Wegfahren übers Wochenende oder den Wellness-Tag. Bringt das tatsächlich Entspannung und frische Energie? Die Psychologin verrät, wo und wie wir tatsächlich wieder zu Kräften kommen.<BR /><BR />Hier geht es zum Podcast:<BR /><BR /> <div class="embed-box"><iframe style="width:100%;min-width:275px;min-height:310px;max-width:475px;max-height:800px;border:0;overflow:hidden" src="https://www.podcaster.de/simpleplayer/?id=show~tjexf6~martins-sondertag~pod-2ed8bfb5585f32b78f11cc103&v=1717079418"></iframe></div> <BR /><BR />Das Buch von Lisa Gamper „Die Kunst, es leichtzunehmen. Aufräumen im Unterbewusstsein für ein glückliches Leben in Balance“ ist 2022 im Verlag Athesia-Tappeiner erschienen (207 Seiten, ca. 20 Euro; erhältlich auch als E-Book, ca. 15 Euro). Es kann auch online bestellt werden unter <a href="https://www.athesiabuch.it/" target="_blank" class="external-link-new-window" title="">www.athesiabuch.it</a>.