35 Grad Celsius in Auer, 34,9 Grad Celsius in Bozen und Brixen: Damit befand man sich am Freitag zumindest temperaturentechnisch mitten im Hochsommer. Das bestätigt auch Dieter Peterlin: „Normal wären jetzt in Bozen 27 Grad Celsius. Die Temperaturen liegen derzeit um 10 Grad über den Durchschnitt für Mitte Juni“, berichtet er. <h3> Bozen unter den Top Drei</h3>Das italienische Gesundheitsministerium hatte für Freitag für drei italienische Städte die höchste Hitze-Alarmstufe ausgerufen: Campobasso, Perugia und auch Bozen.<BR /><BR /><embed id="dtext86-70275544_quote" /><BR /><BR />Der Anstieg der Temperaturen und die Sonneneinstrahlung hat auch Auswirkungen auf die Ozonwerte: So wurden am Donnerstag erhöhte Konzentrationen an den Messstationen in Kurtinig an der Weinstraße und in Neumarkt verzeichnet. „Auch die Feinstaubwerte sind derzeit überall erhöht, aber überschreiten die Grenzen nicht“, sagt Peterlin.<h3> Temperaturen bleiben auf hochsommerlichen Niveau</h3>In den nächsten Tagen geht es zwar sonnig weiter, allerdings nicht ohne Blitz und Donner. „Am Wochenende muss man mit mehreren Gewittern rechnen. Spätestens mit einer leichten Abkühlung samt Nordwind am Montag wird die Luftqualität in Südtirol wieder deutlich besser“, weiß der Meteorologe. Auch der Rauch, der von Waldbränden aus Kanada stammt, wird weniger sichtbar sein ( <a href="https://www.stol.it/artikel/chronik/rauch-aus-kanada-trueber-himmel-und-mehr-feinstaub" target="_blank" class="external-link-new-window" title="Feinstaub">wir haben berichtet)</a>.<BR /><BR /> Die Temperaturen bleiben auf hochsommerlichen Niveau, auch wenn (erst mal) kein neuer Hitzerekord in Sicht ist. Um gut durch heiße Tage zu kommen, empfiehlt es sich, viel zu trinken und leichte, weite Kleidung zu tragen (siehe Tipps).<BR /><h3> Kühle Tipps für heiße Tage</h3>Der Sommer nimmt Fahrt auf . Der Südtiroler Sanitätsbetrieb hat deshalb einige Tipps, um den heißen Tagen gut gewappnet zu begegnen:<BR /><BR />- Viel trinken, am besten Wasser und leichte Gerichte zu sich nehmen (vor allem Obst und Gemüse).<BR /><BR />- Kleine Mahlzeiten belasten weniger.<BR /><BR />- Wenn möglich, zur Kreislaufanregung, die Beine hochlegen.<BR /><BR />- Bei großer Hitze körperliche Aktivitäten möglichst vermeiden, wenn nicht anders möglich, auf Kopfbedeckungen, Sonnenschutz und ausreichend Flüssigkeit achten.<BR /><BR />- Menschenansammlungen meiden. <BR /><BR />- „Siesta“ in den heißen Mittagsstunden einlegen-<BR /><BR />- Abkühlung mit feuchten Umschlägen oder einfach kaltes Wasser über die Beine laufen lassen.<BR /><BR />- Leichte, weite Kleidung, am besten aus Naturmaterialien, tragen.<BR /><BR />- Die Signale des Körpers beachten: Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche sind oft Anzeichen des Austrocknens. Etwas trinken und möglichst aus der Sonne gehen. Falls die Beschwerden anhalten, den Hausarzt kontaktieren. <BR /><BR />- Am besten am frühen Morgen oder am späten Abend lüften. Die restliche Zeit die Fenster geschlossen halten und mit Rollos oder dichten Vorhängen verdunkeln. <BR /><BR />- Falls man die Möglichkeit hat, klimatisierte Räume aufzusuchen – diese kühlen Oasen in den heißesten Stunden des Tages nutzen.