Montag, 08. Juni 2020

Vitamin D „tanken“ in der warmen Jahreszeit

Vitamin D ist unverzichtbar für die Knochengesundheit. Es reguliert den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und fördert im Darm die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung. Wie wichtig es ist, das Vitamin in der warmen Jahreszeit zu „tanken“, erklärt die Verbraucherzentrale Südtirol (VZS).

Sonnenlicht ist der wichtigste Vitamin D-Lieferant.
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Sonnenlicht ist der wichtigste Vitamin D-Lieferant. - Foto: © shutterstock

pho