Dienstag, 14. April 2020

Fit durch den April | Richtige Entspannung mit dem Bodyscan

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Foto: © youtube.com
Mit unserer Video-Serie „Fit durch den April“ wollen wir unseren Lesern die Möglichkeit bieten, auch in Zeiten der Corona-Pandemie, mitsamt all ihren Folgen, am eigenen Wohlbefinden zu arbeiten. Bewegungstrainer und Yoga-Lehrer Harry zeigt uns heute, wie man in ganz einfachen, wenigen Schritten seinen Körper „scant“, ihn achtsam wahrnimmt und entspannt.



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