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Mittwoch, 11. April 2018

Funktionelles Training

„Functional Training“ ist kein neuer Fitnesstrend, sondern eine Trainingsphilosophie, die den Körper und seine Bewegungsmuster in den Mittelpunkt stellt. Vor allem durch das dauernde Sitzen gehen nämlich viele natürliche Bewegungsabläufe verloren, die dem Menschen eigentlich angeboren sind. Und das hat Folgen für die Gesundheit. Funktionelles Training bringt die angeborene Bewegungsfähigkeit wieder zurück. Warum vor dem Training ein gründlicher Check-up notwendig ist und was dabei kontrolliert wird, das zeigen Fabian Untersteiner Fellin und Samuel Pürgstaller vom Trainingszentrum „ProActive“ in Bozen im Video.