Freitag, 10. April 2020

Tipps zum psychischen Wohlbefinden in Corona-Zeiten

Wem die Decke in diesen Tagen auf den Kopf fällt, der findet Tipps zum psychischen Wohlbefinden auf der eigens eingerichteten Internetseite „du bist nicht allein“. Fachleute verschiedener Dienste haben sie erstellt.

Auf der Seite „du bist nicht allein“ gibt es zahlreiche Tipps fürs psychische Wohlbefinden in Corona-Zeiten.
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Auf der Seite „du bist nicht allein“ gibt es zahlreiche Tipps fürs psychische Wohlbefinden in Corona-Zeiten. - Foto: © lpa/pixabay.com
Das Dokument mit dem Namen „Vom guten Leben“ – welches es online zum Download gibt – soll wertvolle Tipps für die Bewältigung des – derzeit eingeschränkten – Alltags geben. Wie wurden bewusst in einfacher Sprache gestaltet, damit jeder Einzelne für sich etwas finden kann.

Ob es um den Umgang mit Gefühlen oder um Tipps für Jugendliche und Kinder oder aber um Ratschläge zur Gewaltbewältigung geht: Diese von Fachleuten erarbeiteten Ratschläge und Infos sollen allen Menschen in Südtirol und darüber hinaus helfen, sich in dieser schwierigen Zeit zurecht zu finden und nicht den Mut zu verlieren. Ganz nach dem Motto der derzeit häufig besuchten Internetseite, die sich „du bist nicht allein“ nennt. Auf dieser Seite sind nicht nur die Tipps, sondern auch viele nützliche Kontaktadressen abrufbar.

Die Seite wurde vom Netzwerk „Psychohilfe Covid19“ erarbeitet. Beteiligt sind daran alle öffentlichen Dienste der psychischen Gesundheit, Südtirols Psychologenkammer, private soziale Organisationen wie Familienberatung, Caritas, EOS, telefono amico, Young and direct, Forum Prävention, italienisches Rotes Kreuz sowie Initiativen wie die europäische Allianz gegen Depression.

Psychohilfe in Corona-Zeiten – Anlaufstellen

Notfalldienste

Notrufnummer: 112

Notfallpsychologie: rund um die Uhr 366 6209403

Bei psychischen Krankheiten oder schwersten Krisen: Psychiater vom Dienst, telefonisch über die Telefonzentralen der KH von BZ 0471-908111, Meran 0473-263333, Brixen 0472-812111 und Bruneck 0474-581111 verlangen.

Klinische Anlaufstellen

...für Beratung und Behandlung der Bevölkerung, von Mitarbeitern des Gesundheitswesens und von Einsatzkräften, Menschen in Quarantäne und Angehörige:

Psychologischer Dienst Bozen 0471-435001
Psychologischer Dienst Meran 0473-251000
Psychologischer Dienst Brixen 0472-813100
Psychologischer Dienst Bruneck 0472-586220
Caritas Beratungsstelle Schlanders 0473-621237

...für psychisch Kranke und Angehörige:

Erstanmeldung für Ansässige im Gesundheitsbezirk Bozen in der Ambulanz für allgemeine Psychiatrie 0471-435146 oder 0471-435147

Zentrum psychischer Gesundheit Bozen Stadt 0471-907010
Bozen Umgebung 0471-305811
Leifers 0471-953995
Auer 0471-829253
Meran Stadt 0473-263600
Meran Umgebung 0473-251700
Schlanders 0473-736690
Brixen 0472-812966 oder -812966
Bruneck 0474-586340 oder -586342
Psychosomatik Ambulanz 0471-300389 oder [email protected]

Kinderpsychiatrie-Fachambulanzen:
Bozen 0471-435353 oder -435354
Meran 0473-251100
Brixen 3316147265
Bruneck 0474-370070


...für Suchtgefährdete und Suchtkranke


Dienst für Abhängigkeitserkrankungen Bozen 0471-907070
Meran 0473-251760
Brixen 0472-813230
Bruneck 0474-586200
Alkoholambulanz HANDS Bozen 0471-270924
Psychosoziale Beratungsstelle der Caritas Schlanders 0473-621 237

Niederschwellige Beratungsdienste:

Telefonseelsorge 0471-052052, onlineberatung auf www.telefonseelsorge-online.bz.it

Hospiz – Caritas 0471-304370 Mo, [email protected]

Young and direct 0471-1551551, [email protected]; whatsapp 3450817056, für Jugendliche

Forum Prävention 0471-324801, [email protected], Anmeldung

Selbsthilfeverband Angehöriger psychisch Kranker Ariadne SMS Anmeldung 335-6267260 oder [email protected]

Selbsthilfevereinigung psychisch Kranker Lichtung 0474-530166, www.lichtung-girasole.com

Notrufnummer für Opfer von Gewalt und Stalking 1522 (24h)

GEA Kontaktstelle gegen Gewalt Bozen 800 276 433 (24h)

Haus der geschützten Wohnungen Bozen 800 892 828 (24h)

Frauen gegen Gewalt Meran 800 014 008 (24h)

Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen Brixen 800 601330 (24h)

Frauenhausdienst Bruneck 800 310 303 (Bürozeiten)

Männerberatungsstelle Caritas 0471-324649, [email protected]

Männerinitiative Pustertal [email protected], www.mip-pustertal.it

La Strada-der Weg, Projekt Exit 0471-203111, grüne Nr. 800 621 606


lpa