Samstag, 18. September 2021
So können Tagebuch-Apps unsere Gesundheit fördern
So können Tagebuch-Apps unsere Gesundheit fördernOb der erste Kuss oder die schlechte Mathe-Note: Das eigene Tagebuch kannte früher alle Geheimnisse. Wer heute etwa sportliche Aktivitäten, gelungene Rezepte oder ein schönes Treffen mit Freunden schriftlich festhalten will, kann das digital tun: mithilfe von Tagebuch-Apps. Ein Tagebuch kann auch beim Verarbeiten von Erlebnissen hilft.
Ob ganz klassisch auf Papier oder in digitaler Form: Wer ein Tagebuch führt, tut sich etwas Gutes. Tagebuch-Apps sind auch für jene nützlich, die nicht schreiben wollen. - Foto: © Shutterstock / shutterstock
