Samstag, 23. Juli 2022
Ernährung und Sport: Im Idealfall ein „Dream Team“
Ernährung und Sport: Im Idealfall ein „Dream Team“Die Zufuhr von Nahrungsmitteln und Flüssigkeit hat einen maßgeblichen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Deshalb ist vor allem auch im Sportbereich eine gesunde, ausgewogene Ernährung von großer Bedeutung.
Die Ernährung vor, beim und nach dem Sport soll Energie liefern, aber auch ausgewogen sein. - Foto: © Shutterstock
