Damit befinden wir uns mitten in der dritten und gleichzeitig stärksten Hitzewelle des Sommers, die ab dem morgigen Dienstag ihren Höhepunkt erreichen soll: Im Unterland, dem Überetsch, im Etschtal und im Raum Bozen könnten sogar 38 Grad Celsius erreicht werden. Deshalb wird die Warnstufe Orange am Dienstag dort noch einmal auf die höchste Stufe Rot angehoben.
Tropennächte in Bozen und im Unterland
„Nicht nur tagsüber wird es heiß, sondern in dieser Woche kehren auch die Tropennächte zurück. In Bozen und im Unterland sind die Temperaturen bereits in der vergangenen Nacht nicht unter 20 Grad gesunken“, schreibt Peterlin in den sozialen Medien.Eine Abkühlung gibt es voraussichtlich erst ab Donnerstag. „Die Hitzewelle und dauert voraussichtlich bis inklusive Donnerstag. Ab kommenden Freitag dürften Gewitter eine nachhaltige Abkühlung bringen“, so Peterlin.
Dabei ist Hitzewelle nicht gleich Hitzewelle: „Zwar werden auch diesmal hohe Temperaturen gemessen, aber die Nächte sind bereits länger als im Juni oder Juli und so kann es etwas besser abkühlen“, so Peterlin.
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Höhere Temperaturen in den Bergen als im Tal
Der Wetterexperte macht zudem auf einen interessantes Phänomen aufmerksam, das derzeit zu beobachten ist: „Besonders warm ist es derzeit in der Höhe. Auf Südtirols höchster Wetterstation Signalgipfel des Wilden Freigers (3400 Meter) war es über Nacht mit 9 Grad wärmer als weiter unten in St. Jakob in Pfitsch (1440 Meter) mit 8 Grad.“Bis Donnerstag bleibt es sonnig und heiß
Am heutigen Montag bleibt es sehr sonnig und heiß mit ein paar flachen Quellwolken am Nachmittag. Am Dienstag ändert sich an der hochsommerlichen Wetterlage wenig. Es gibt viel Sonnenschein mit ein paar Quellwolken am Nachmittag. Heiß und überwiegend sonnig geht es auch am Mittwoch weiter.Der Donnerstag bringt zunächst sehr sonniges Wetter. Im Tagesverlauf werden die Wolken mehr und einzelne Gewitter sind nicht ausgeschlossen. Auch der Freitag beginnt sehr sonnig, am Nachmittag muss man aber mit ein paar Gewittern rechnen.
So können Sie sich vor der Hitze schützen
Die Agentur für Bevölkerungsschutz warnt: Vor allem ältere oder isoliert lebende Menschen, kleine Kinder und chronisch Kranke sind durch die extrem hohen Temperaturen gefährdet. Aber auch alle anderen sollten die Hitze nicht unterschätzen.Die Auswirkungen der hohen Temperaturen auf die menschliche Gesundheit seien nicht zu unterschätzen, dies sollte auch bei Veranstaltungen im Freien berücksichtigt werden, so Gallmetzer.
Auch bei Autofahrten solle man darauf achten, ausreichend Getränke mitzunehmen, da am Wochenende mit sehr hohem Verkehrsaufkommen und auch Staus zu rechnen sei, betont der Direktor des Landeswarnzentrums.
STOL hat für Sie einige Tipps, wie man sich vor der anhaltenden Hitze schützen kann, zusammengefasst:
Tipps gegen die Hitze
Wenn möglich, die Hitze erst gar nicht ins Haus lassen
Nachts lüften, am besten in der zweiten Nachthälfte, weil es da am kühlsten ist. Möglichst eine ordentlichen Durchzug herstellen!
Tagsüber sind Fenster und Türen hingegen konsequent geschlossen zu halten.
Unbedingt verhindern, dass die Sonnenstrahlen auf das Fensterglas fallen! Fenster sind von außen zu verschatten (Jalousien, Markisen, Raffstores).
Stundenlanges Kochen im Sommer vermeiden, möglichst abends vorkochen, anschließend Nachtkühle in die Küche lassen.
Ein Ventilator schafft Linderung, wenn die Luft stickig wird.
Generell gilt: Je kleiner der Temperaturunterschied zwischen der Innen- und der Außentemperatur, desto geringer ist die Gefahr von Erkältungen und Kreislaufbeschwerden.
Auch der Einsatz von Sonnenschutzfolien kann bei der Vermeidung einer Überhitzung behilflich sein.
Klimageräte sollten nur in Extremfällen zum Einsatz kommen: sie verursachen hohe Energiekosten, und man viele Menschen klagen über die negativen gesundheitlichen Auswirkungen (Infekte der Atemwege, generelles Unwohlsein). Vor dem Kauf empfiehlt es sich, Testurteile durchzulesen (diese liegen in der VZS sowie in verschiedenen Bibliotheken auf).
Essen und Trinken
An heißen Tagen sollte man viel Wasser oder ungesüßte Tees zu trinken, und zwar schon bevor sich der Durst meldet: mindestens 1,5 Liter pro Tag.
Auf alkoholische Getränke sollte man lieber verzichten.
Als Mahlzeiten bieten sich erfrischende, kalte Speisen wie Früchte, Salate, Gemüse und Milchprodukte an; auch sollte man auf eine ausreichende Versorgung mit Salz achten.
Aufenthalt im Freien
Wer sich im Freien aufhält, sollte auf jeden Fall den Kopf bedeckt halten. Lose, helle und leichte Kleidung hilft, den Körper frisch zu halten. Für eine schnelle Erfrischung sorgen eventuell kalte Tücher auf der Stirn oder eine kühle Dusche zwischendurch.
Siesta einhalten. Falls möglich, sollte die Zeit zwischen 11 und 15 Uhr im Schatten verbracht werden, da hier die Sonne besonders intensiv strahlt.
Sonnenschutz: Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und Sonnenbrillen sind angesagt. Die Sonnencreme sollte sehr großzügig aufgetragen werden; auf Kosmetika sollte man beim Sonnenbad verzichten. Vorsicht bei Medikamenten-Einnahme, da gewisse Wirkstoffe die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen.
Grundsätzlich sollte man nach Möglichkeit die heißesten Stunden im Schwimmbad, Badesee oder in höheren Lagen verbringen, um der ärgsten Hitze zu entkommen. Kinder und Senioren sollten die heißesten Stunden am besten in kühlen Räumen verbringen.
