Dienstag, 19. Dezember 2023

Weihnachtsstress minimieren: Wie soll das gehen?

Die letzte Adventwoche hat begonnen und mit ihr erreicht der vorweihnachtliche Stress bei einigen Helfern vom Christkindl den Siedepunkt. Fragen wie „Was soll ich bloß schenken? Woher bekomme ich noch schnell ein Geschenk? Wie ertrage ich die Familie?“ sind schnell gestellt. Damit Sie gut informiert durch die Feiertage kommen und sich den ein oder anderen Stress ersparen, finden Sie hier eine Übersicht mit hilfreichen Artikeln für vor, während und nach dem Fest.d

Bescherung gehört für die allermeisten fest zu Weihnachten dazu. Allerdings sind es nicht in erster Linie die Geschenke die das Fest ausmachen. - Foto: © dpa-tmn / Swen Pförtner

Die Weihnachtszeit ist eigentlich eine besinnliche Zeit. Der Advent ist „eine kostbare Zeit für die Familie“. Vor allem Kinder lieben die Wochen vor Weihnachten. Es ist eine schöne Zeit, die als sehr intensiv erlebt wird. Auch viele Erwachsene freuen sich über die Bräuche und Symbole der Adventszeit. Familienseelsorger Toni Fiung spricht in einem Interview mit STOL darüber wie das Pflegen von Ritualen und Familientraditionen helfen kann, ein gutes Zusammensein zu stärken.

Bescherung gehört nicht nur für Kinder zu Weihnachten

In der Adventszeit laufen auch die Vorbereitungen für das Weihnachtsfest. Gerade bei den Geschenken für die lieben Kleinen tut sich manch ein Helfer des Christkindls etwas schwer. Dabei könnte es so einfach sein, wenn man den Kindern Geschenke machen kann von denen sie lange etwas haben. Alternative Geschenksideen für Kinder wie einen Sparplan, Gold oder gemeinsame Zeit sind eine gute Investition in die Zukunft des Nachwuchses.

Weihnachten ist auch das Fest der Nächstenliebe und Geschenke die doppelt Freude machen, sind ebenfalls zukunftsschaffend. Wie beispielsweise Geschenke der Caritas. Denn wenn Ochs und Esel unterm Weihnachtsbaum Gesellschaft von Ziegen, Hühnern oder gar Bienen bekommen, dann ist viel Solidarität im Spiel. Klimaschutzpakete, Brennholz oder warme Mahlzeiten sind auch Teil der Caritas-Initiative „Schenken mit Sinn“. Die alternativen Geschenkideen im Spendenshop helfen Menschen in Südtirol und andernorts, ihren Alltag zu bewältigen und ihre Lebensbedingungen zu verbessern. Ein weiterer Vorteil: die Geschenke der Caritas sind auch hervorragende Lastminute-Geschenke.


Jedes der 16 Geschenke mit Sinn ist Teil eines bereits bestehenden Hilfsprojektes. - Foto: © Caritas



Wer auch heuer wieder spät dran ist, kann bis Sonntag, 24. Dezember, noch in den meisten Geschäften das eine oder andere Geschenk besorgen. „Für den Einzelhandel geht es jetzt in den Endspurt.“, meint der Präsident des Wirtschaftsverbandes hds, Philipp Moser. Auch online lassen sich noch Geschenke ordern, allerdings bittet die europäische Verbraucherzentrale, Vorsicht walten zu lassen beim Einkauf bei chinesischen E-Commerce-Giganten.

Für viele Menschen gehört die Bescherung fest zum Weihnachtsfest dazu. Doch nicht immer ist die Freude danach groß. Darf man das seinen Liebsten sagen?Und was machen mit ungeliebten Weihnachtsgeschenken? Fast jeder zweite Italiener wird sie recyceln – und später weiterschenken.


Hochkalorische Köstlichkeiten, die kein Sättigungsgefühl hervorrufen und deshalb gemieden werden sollten, sind Aufschnitte, Soßen wie Mayonnaise und eben auch Süßspeisen, erklärt Ernährungsspezialist Michael Kob im Interview. - Foto: © gms



Weihnachten mit der Familie ist nicht nur schön, sondern manchmal auch ganz schön stressig. Motzerei zwischen Partnern oder den lieben Verwandten, pampige Antworten von Pubertierenden und überdrehte Kleinkinder können einem schon mal den Rest geben. Ein Pädagogin verrät SPLUS, wie Harmonie gelingt.

Damit es auch das Essen nicht an einer Katerstimmung Schuld ist, können Tipps von Ernährungsspezialisten, Michael Kob, geschäftsführender Primar des Dienstes für Diätetik und klinische Ernährung, nützlich sein.Er sagt, ganz zu streng sollte man an den Feiertagen nicht mit sich sein.

Eine weitere beliebte Tradition neben Bescherung, Besuch der Christmette und dem Aufstellen der Krippe ist das Ansehen eines ganz bestimmten Filmes: „Kevin – Allein zu Haus“. Das zeigten die TV-Quoten in den vergangenen Jahren deutlich. Wer Weihnachten alleine ist und das Fest nicht so verbringt wie der kleine Kevin, der kann sich gerade an Weihnachten, wenn alles näher zusammenrückt, Familien sich treffen und für ein paar Stunden die Nächstenliebe im Mittelpunkt steht, sehr einsam fühlen. Das kann Traurigkeit, Angst und Sorgen verstärken. Deshalb sind in diesem Jahr zahlreiche Anlaufstellen telefonisch erreichbar, wo Betroffene ein offenes Ohr finden.

stol

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